Ｑ 妊娠中から腰痛がひどく産後も全然良くなりません。効果の高いメンテナンスの方法を教えてください。 Ａ セルフメンテナンスでとても効果的な腰痛体操があります。 効果的に産後の腰痛を治すエクササイズの３つのポイント 簡単 疲れない 時間もかからない…

Ｑ 出産後、尿意もないまま失禁してしまいます。産院の先生はそのうち治るから大丈夫と言われますが、助産師さんや看護師さんはすぐに産後骨盤矯正をしたほうが良いとお勧めしてくれました。産後骨盤矯正は一か月からが良いと書いてありますが、すぐに来院し…

Ｑ 産後１０年過ぎても骨盤矯正で骨盤は元の位置に戻るのでしょうか？ Ａ もちろん戻ります。ただ太りすぎていると厳しいので体重が増加しているのであればダイエットは必須になります。 良く効く話で産後半年を過ぎると骨盤が固まって矯正できなくなるとの…

Q 産後の骨盤矯正はいつからいつまでに何回通えば良いのか？ Ａ ５回〜１０回位が目安です。 簡単にお答えしますが、現実はそう単純ではないのです。 ここで５回〜１０回位と書いたのは、あくまで出産で開いた骨盤を閉じることだけが目的の産後骨盤矯正であ…

産後骨盤矯正が良かったと思う人の意見とは 産前のジーンズが産後にボタンが止まらなくなりましたが、数回で完璧に履けるようになりました。 産後から骨盤がグラグラしていて歩いていてもフラフラする感じがすっかりなくなりました。 一人目から増えた体重（…

【産後の体型が戻る】とは 体重 骨盤 おなかのたるみ が戻ること 産後の体型を確実に戻すに３つの方法とは 産後の体型を戻すのはどうするのか？ まず産後の体型とは３つの戻るが大事 産後の体重が戻る 産後の骨盤戻る 産後のお腹のたるみ戻る をすべて含めて…

Q なぜ出産で尿漏れするのか そもそも尿というものは、腎臓で血液を濾過して余分な水分や栄養素を体外に排出するものです。いったんは膀胱に貯留して許容量をこえると尿意を感じ尿道を通して体外に排出されます。このときに尿道を閉めたり緩めたりしているの…

Q 産後に開いた骨盤は自然に閉じないのですか？ A 妊娠出産で開いた骨盤は自然閉じません。 出産しても骨盤が開かないと思っている方には関係のない話ですが、 ＜誤＞開いた骨盤は徐々に閉まる。 ＜正＞ホルモンの影響と出産で緩んだ骨盤が開き、骨盤が開い…

Q 完母なのに全然痩せない、骨盤が歪んだせいでしょうか？ A 骨盤だけのせいにするのは少し乱暴な意見ですね。 確かに、骨盤矯正でグングン痩せていく人もいます。しかし、痩せない人だっているのです。普通は完母だとドンドン痩せて元の体重に戻るはずです…

Q 整体に赤ちゃん連れて行ってもよいでしょうか？ A 当院はOKですが、確認したほうが良いでしょう。 一昔前では考えられないことですが、最近は赤ちゃん連れて通える整体が増えています。 私のところも8年程前から赤ちゃん連れOKでしたが、当時はとてもタブ…

Q 産後の骨盤矯正は何回通えば良いでしょうか？ A 1〜2週間に一度のペースで5回から10回位を目安でOK よく何回通えば大丈夫ですか？集中的に通わないとすぐに元に戻るのですか？しばらくすると骨盤はまた開くのですか？ などなど、たくさん質問を受けます。 …