【骨盤矯正】と【産後骨盤矯正】は違う？

Q【骨盤矯正】　と　【産後骨盤矯正】は違う？

A　骨盤矯正と産後骨盤矯正は全然違います。

（専門家も含めて）混同している方多いですが

骨盤矯正と産後の骨盤矯正はここが違う

産後の骨盤矯正は2種類ある。

①骨盤を矯正して姿勢をただす産後の骨盤矯正　　（姿勢を戻す）

②開いた骨盤を閉じる産後の骨盤矯正　　（体型を戻す）

この意味は全然違う。

①産後骨盤矯正の見極め方（姿勢を戻す骨盤矯正）

case1 妊娠や出産にともなう骨盤の歪みを矯正しましょう。

生活習慣で歪んでしまう骨盤は産後　妊娠から出産にともなうリラキシンの影響で歪んでしまった
骨盤を矯正しやすいだけです。

※要約すると　　骨盤の歪みは産後に矯正しやすいですよ！

けど　また骨盤の歪みは戻るので何度も通いましょう

②産後骨盤矯正の見極め方（体型を戻す骨盤矯正）

case2 出産にともなう骨盤の開きを閉じる矯正をしましょう。

赤ちゃんが産道を通るときに開いた骨盤を元の位置に戻す矯正。

※要約すると　　骨盤が開くことにより大きくなったお尻を小さくしましょう。

次の妊娠出産まで骨盤は開くことはありません。

骨盤は生活習慣で歪む（歪みを矯正するのが骨盤矯正）

妊娠・出産・肥満で開く（開きを矯正するのが産後骨盤矯正）

なのです。

骨盤の見立ては良く骨盤の表現で使われるのが

骨盤のずれ
骨盤の歪み
骨盤の開き

混同して理解している人や同義語と思うかもしれませんが、専門的には違います。

骨盤のズレについて

※骨盤（こつばん）＝寛骨（左右）＋仙骨（せんこつ）＋尾骨（びこつ）
※寛骨（かんこつ）＝恥骨（ちこつ）＋坐骨（ざこつ）＋腸骨（ちょうこつ）

①骨盤の左右のズレ　・・・　骨盤の中心軸より左右寛骨の開きが非対称的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　足（大腿）の太さが左右違う　おしりの形が左右違うなど
生活習慣や出産時に骨盤が左右非対称に開いたしまった人に多い。　

恥骨痛・尾骨痛・仙骨痛・股関節痛などが特徴で、特に出産直後よりしばらくしてから恥骨の痛みや股関節に痛みを出す人が多い。

②骨盤の上下のズレ　・・・　もっともポピュラーな骨盤のズレで脚長差がでるが特徴です。

足の長さが左右違う　左右の肩の高さが違う　背骨が側湾する　
肩こり　頭痛　首痛　足のむくみ　腰痛　坐骨神経痛

椎間板ヘルニアなどを助長する

※骨盤をよく理解していない整体やカイロプラクティックや接骨院などで
骨盤のズレを直さず歪みだけを矯正しようとするとかえって体が歪むので注意が必要です。