体操で【尿漏れ】が治らない どうするの？
なぜ出産すると尿漏れするの？
尿は、腎臓で血液を濾過して余分な水分や栄養素を体外に排出するものです。いったんは膀胱に貯留して許容量をこえると尿意を感じ尿道を通して体外に排出されます。このときに尿道を閉めたり緩めたりしているのが【骨盤庭筋群】と呼ばれる筋肉です。
【骨盤底筋】とは 深会陰横筋 尿道括約筋 肛門挙筋 尾骨筋 の筋肉の総称です。
この骨盤底筋群が骨盤の下で内臓を支えているのですが、出産や肥満、ホルモンや加齢により筋力が弱くなり尿漏れをおこします。
妊娠～出産にかけてこの骨盤庭筋はお腹からの圧力に押され筋肉が徐々にストレッチングされ筋肉がのばされた上に分娩時に赤ちゃんが産道を通過するため、
骨盤下部が大きく開き骨盤底の筋肉がユルユルに緩んでしまいます。
このため自分の意思で尿道を閉めることができなくなり尿漏れを起こすようになります。
これを【腹圧性尿失禁】と言います。
産後の尿漏れを治すには医学的には体操が有効とされています。
助産師さん、婦人科や泌尿器科医など勧められご存知の方も多いと思います。
その他 投薬や尿漏れ手術などもあります。
なぜ体操が有効なのかは医学的には、投薬、手術の効果乏しいからです。故に泌尿器科など病院では体操を勧めるようにマニュアルが存在します。
体操で尿漏れが治らなかったらどうするの？
- 神様にお願いする
- 尿漏れパットのお世話になる
- 諦める
体操で効果が出ない場合の人はあきらめるしかないようです。
実際この十年
尿漏れパッドの売り上げは右肩上がりで成長産業になっています。
これだけ尿漏れパッドの売り上げが伸びてきているのに
本当にキーゲル体操や尿漏れ体操が効果を上げているのか疑問を感じます。
臨床の現場では
- 産後5年、10年で尿漏れが治っていない人
- 体操したくても、底筋に力を入れる感覚が消失していて体操すらままならない人
- 結果が出るまで体操をがんばれない人
たくさんいます。
産後の尿漏れ尿失禁には、産後骨盤矯正がおすすめです。
※当院の産後骨盤矯正の効果であって、その他矯正の話ではありません。
当院のオリジナルの産後矯正は、骨盤底筋群を体操以外の方法で引締めていきます。
まだまだ尿漏れ治療としてはマイナーな手法であり一般的に認知はされていませんが
尿漏れで来院された方の９０％以上が改善または完治しています。
※詳しくデータを取っていませんが、500人以上です。軽度尿漏れの人が多いのかもしれませんが、医学的には驚異的な数字になります。
女性のドクター、看護師（産婦人科、内科、麻酔科、整形外科、眼科、歯科など）や理学療法士、作業療法士、ヨガやピラティスのインストラクターの先生などの医療・健康産業のママ達も多く来院しています。
諦める前に一度試してみるのがおすすめです。
