産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか？
産後の骨盤を閉めるのに一番よいのは
いつからがベストなのか？
いつからが最も効果的に骨盤を矯正できるのか、
骨盤を矯正する
目的によって効果を発揮する時期も違います。
目的1
産後に腰が痛くてすぐにでも骨盤矯正したい。
産後すぐにでも大丈夫です。骨盤を閉める（開いた骨盤を閉じる）よりも先に骨盤や腰を整え、早めに痛みをとってあげることが一番大事です。腰痛を放置すると、骨盤や体が歪む原因になり慢性腰痛に移行することもあります。治すのも大事ですが、特にはじめて腰が痛くなり腰痛に対して知識のない方は腰痛の対応策もプロに伝授してもらいましょう。腰痛は治療も大事ですが、もっとも大事なのは予防すること大半の人はある程度の腰痛までなら知識で腰痛を予防することも可能です。
- 長時間の抱っこで腰が痛い
- 前かがみで腰が痛い
- 授乳の姿勢で腰が痛い
- 朝起きた時に腰が痛い
など、同じ腰痛と思うかもしれませんが、予防や対処が痛めているポイントに違いがあります。
目的2
産後の骨盤の開きを矯正したい。
出産で開いた骨盤を矯正して産前の体型に戻したいのであれば産後一ヶ月を過ぎてからで十分間に合います。出産直後に骨盤を閉めようとしても子宮はまだ大きく、とても骨盤は閉まりません。子宮の収縮に合わせてから骨盤を矯正していくのが一番良いタイミングでしょう！
- 体重がなかなか減らないので骨盤を早く締めたい
- 骨盤がグラグラしていて安定感がない
- 産前のズボンがはけない
- 産後にO脚になった。
- 産後の下半身太りや、足のむくみが気になる
など、急いで骨盤を矯正したいのはわかりますが、焦らないで矯正していきましょう
目的3
産前から恥骨が痛い、産後に恥骨が痛いなど恥骨痛の為に矯正したい。
産前に恥骨が痛かったが生んでからは恥骨はあまり痛くない。のであれば産後一ヶ月からで十分でしょう。出産で恥骨を痛めてしまい日常生活に支障をきたす程度の場合は産後すぐに矯正を開始してOKです。
- 恥骨離解など歩行困難になっている場合
- 起き上がりに恥骨が痛い場合
骨盤ベルト併用することになりますが、早いと一回で痛みが治る場合もあります
産後の整体はいつから受けられますか？ - 産後骨盤矯正 Q&A
産後の骨盤を矯正を早く受けたいけど、育児が大変でそれどころじゃーない人
産後の骨盤矯正は必ず、いつから~いつまでに矯正することにこだわらなくても大丈夫です。（当院の産後骨盤矯正の話です）出産後の骨盤は、リラキシンの影響で確かに六か月～一年位は骨盤を構成している靭帯は緩んでいますが、それ以降靭帯が固くなっても閉める矯正は十分可能です。皆さん産後の骨盤に関して勘違いしている人が多いですが、
産後の骨盤は半年で矯正しないとダメ？。
そんなことはないのです。言葉のトリックみたいな感じですが骨盤を構成している靭帯がリラキシンの影響で柔らかくなるのは本当ですが、半年以上過ぎるとみんな「骨盤が固まってしまう」と思っている。靭帯は骨化しないかぎり必ず動きます。動く以上必ず矯正できるのです。
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骨盤ベルトでできる産後矯正は6ヶ月までがリミット
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整体でできる産後骨盤矯正は60歳がリミット
ということなのです。産後半年が勝負なのは骨盤ベルトの話なんですね！
当院の産後骨盤矯正はこちらです
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東京の目黒区自由が丘にある整体院です。
Q 産後骨盤矯正はいつからできますか？
A 産後１か月～OKです。
子宮が収縮してからが効果的な時期になります。
帝王切開の方は１～２か月で傷口が痛くなければ
OKです。
産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 産後お尻は小さくなりますか？
A 産後は２～５㎝位大きくなる人が多いのですが、骨盤で大きくなった分は元のサイズに戻ります。
楽しみにしていてください。
Q 産後骨盤矯正で痩せますか？
A すべての人が痩せるわけではない。
70％位の人は痩せていますね。２か月で８kg位痩せる人もいますが普通は２～３㎏の人が多いです。楽しみにしていてください。※矯正中にどんどん痩せる人と、矯正後からどんどん痩せる人がいますよ。
出産後に骨盤矯正をすれば痩せるの？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 産後に腰痛になったのも骨盤が開いたからですか？
A 腰痛の一つの原因になっている方もいます。
すべてのママが腰痛になるわけではないので、その他の理由が存在します。産後骨盤矯正で腰痛はかなり改善しますが、骨盤がしまって改善する訳ではありません。※はじめて腰痛になってしまった人は、腰痛の原因や対処法など伝授していきます。
産後の整体はいつから受けられますか？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 抱っこで背中や首がガチガチです。骨盤と一緒に診てもらえますか？
A 当院はエステとかではなく、あくまで治療のプフェッショナルの整体院です。産後骨盤矯正コースで全身の辛い場所もしっかりケアしていきます。※施術時間が足りない人は ＋産後ケアのコースも用意しています。
Q １年以上過ぎてしまいましたが今更遅いですか？
A 当院の産後骨盤矯正は何年経過していても開いた骨盤は閉めることができます
※半年が勝負とは・・・骨盤ベルトでの矯正のことです
出産してから、一年以上が過ぎてしまった。今更、骨盤矯正するのは無駄でしょうか？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 産後の骨盤は自然に戻るのを待ったほうが良いのですか？
A 産後に開いた骨盤は自然に戻ることありえません。
開いてグラグラしている骨盤が、開いたまま固くなるだけで閉まることはありません
出産後の骨盤は自然には閉まらないのですか？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 妊娠中から尿漏れします。産後骨盤矯正で治りますか？
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤底筋群
（尿漏れの原因となる筋肉群）
を引き締めて機能を回復していく矯正をしています。
90％位の人が改善するのでしっかり治しましょう。※骨盤が閉まれば尿漏れが治るわけではありません。骨盤ベルトで尿漏れが改善しないのがその大きな理由です。
お風呂上りだけ尿漏れ？ それはお湯漏れです。 - 産後骨盤矯正 Q&A
体操で【尿漏れ】が治らない どうするの？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 次の子供を予定しているのですが産後骨盤矯正はしたほうが良いですか？
A 私はもちろんお勧めします。
産後の骨盤や体にトラブルのない方なのでしょう。先輩ママ達の中には、当院の産後骨盤矯正を終えて「1人目から産後矯正すれば良かった」と思われる方もたくさんします。
Q 産後骨盤矯正は何回通えば良いですか？
A １～２週間に一度のペース、５～１０回位を目安にしてください。
産後骨盤矯正は何回位通えば良いですか？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 骨盤は一度閉めればもう開かないのですか？
A 次の妊娠や肥満でなければ開くことはありません。
産前より骨盤が小さくなってしまった方は戻るかもしれません。
Q 骨盤が開くのと歪むのは何が違うのですか？
A 骨盤の開きと歪みを混同される方がたくさんいます。
骨盤は出産や肥満で開き、生活習慣で歪むのです。※生活習慣での歪みは定期的にメンテナンスが必要です。
【骨盤矯正】と【産後骨盤矯正】は違う？ - 産後骨盤矯正 Q&A
Q 二人目不妊にも効果はありますか？
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤内の血流を促していきます。
着床不全や不育症の方にはとてもおすすめです。タイミングの問題もありますのでご相談ください。そもそも骨盤矯正は不妊症の人たちに好評でたくさんの結果を残しています。当院には不妊時代から通っているママ達もたくさんいます。
産後骨盤矯正を整体で通うには、時期はいつからいつまでに何回するのが効果的か？
