出産してから、一年以上が過ぎてしまった。今更、骨盤矯正するのは無駄でしょうか?

出産してから半年が勝負といわれる骨盤矯正。

 

時期を逃して後悔しているママ達はたくさんいます。それでも、一年以上過ぎてしまったけれど骨盤矯正をしてみたい方が来院する人はたくさんいます。

 

Q 今更、骨盤矯正をしても無駄かしら?意味ない?もったいない?

A まったく問題ありませんし、まだまだお勧めです

 

産後の骨盤は自然にしまることはないので、開きっぱなしで硬くなっていくのですがグラグラ感がなくなり安定性が出てくるので骨盤が閉まったと勘違いしているだけです。

 

この硬くなった骨盤は半年をすぎると元に戻せないと思っている人が多いです。

これは、骨盤ベルトで骨盤を矯正できるのが半年までで、

手技による(当院の)産後骨盤矯正は産前のサイズまで戻すことができます。

 

産後骨盤矯正の効果効能はたくさんあります。

  • 履けなくなったズボンが履ける
  • 停滞した体重に変化が出ることもある
  • 腰痛が治ったり予防することもできる
  • 尿漏れが改善する
  • 産後の体型が変わる
  • 次の子供が妊娠しやすくあることもある
  • 冷え性や便秘が改善する

などなど、すべての効果効能がみなさんに出るわけでもく個人差がありますが、産後矯正を受けた方はとても喜ばれる方が多いです。当院も1000人以上のママがご紹介で来院していますし、一人目で出産後に矯正したかたも再来院している人もたくさんいます。

 

 

当院の産後骨盤矯正はこちらです

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

【 産後の骨盤矯正&産後ケア 】赤ちゃん連れOK!

東京の目黒区自由が丘にある整体です。

 

 

Q 産後骨盤矯正はいつからできますか?
A 産後1か月~OKです。

子宮が収縮してからが効果的な時期になります。
帝王切開の方は1~2か月で傷口が痛くなければ

OKです。

産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後お尻は小さくなりますか?
A 産後は2~5㎝位大きくなる人が多いのですが、骨盤で大きくなった分は元のサイズに戻ります。

楽しみにしていてください。

 

Q 産後骨盤矯正で痩せますか?
A すべての人が痩せるわけではない。
70%位の人は痩せていますね。2か月で8kg位痩せる人もいますが普通は2~3㎏の人が多いです。楽しみにしていてください。※矯正中にどんどん痩せる人と、矯正後からどんどん痩せる人がいますよ。

 

出産後に骨盤矯正をすれば痩せるの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後に腰痛になったのも骨盤が開いたからですか?
A 腰痛の一つの原因になっている方もいます
すべてのママが腰痛になるわけではないので、その他の理由が存在します。産後骨盤矯正で腰痛はかなり改善しますが、骨盤がしまって改善する訳ではありません。※はじめて腰痛になってしまった人は、腰痛の原因や対処法など伝授していきます。

 

産後の整体はいつから受けられますか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

 

Q 抱っこで背中や首がガチガチです。骨盤と一緒に診てもらえますか?
A 当院はエステとかではなく、あくまで治療のプフェッショナルの整体院です。産後骨盤矯正コースで全身の辛い場所もしっかりケアしていきます。※施術時間が足りない人は +産後ケアのコースも用意しています。

 

【 産後の骨盤矯正&産後ケア 】赤ちゃん連れOK!

 

Q 1年以上過ぎてしまいましたが今更遅いですか?
A 当院の産後骨盤矯正は何年経過していても開いた骨盤は閉めることができます


※半年が勝負とは・・・骨盤ベルトでの矯正のことです

 

出産してから、一年以上が過ぎてしまった。今更、骨盤矯正するのは無駄でしょうか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後の骨盤は自然に戻るのを待ったほうが良いのですか?
A 産後に開いた骨盤は自然に戻ることありえません
開いてグラグラしている骨盤が、開いたまま固くなるだけで閉まることはありません

出産後の骨盤は自然には閉まらないのですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 


Q 妊娠中から尿漏れします。産後骨盤矯正で治りますか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤底筋群

(尿漏れの原因となる筋肉群)
を引き締めて機能を回復していく矯正をしています。
90%位の人が改善するのでしっかり治しましょう。※骨盤が閉まれば尿漏れが治るわけではありません。骨盤ベルトで尿漏れが改善しないのがその大きな理由です。

 

なぜ出産で尿漏れするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

お風呂上りだけ尿漏れ? それはお湯漏れです。 - 産後骨盤矯正 Q&A

体操で【尿漏れ】が治らない どうするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 次の子供を予定しているのですが産後骨盤矯正はしたほうが良いですか
A 私はもちろんお勧めします。


産後の骨盤や体にトラブルのない方なのでしょう。先輩ママ達の中には、当院の産後骨盤矯正を終えて「1人目から産後矯正すれば良かった」と思われる方もたくさんします。

 

Q 産後骨盤矯正は何回通えば良いですか?
A 1~2週間に一度のペース、5~10回位を目安にしてください。

 

産後骨盤矯正は何回位通えば良いですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 骨盤は一度閉めればもう開かないのですか?
A 次の妊娠や肥満でなければ開くことはありません
産前より骨盤が小さくなってしまった方は戻るかもしれません。

 

Q 骨盤が開くのと歪むのは何が違うのですか?
A 骨盤の開きと歪みを混同される方がたくさんいます。
骨盤は出産や肥満で開き、生活習慣で歪むのです※生活習慣での歪みは定期的にメンテナンスが必要です。

 

【骨盤矯正】と【産後骨盤矯正】は違う? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 二人目不妊にも効果はありますか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤内の血流を促していきます。
着床不全や不育症の方にはとてもおすすめです。タイミングの問題もありますのでご相談ください。そもそも骨盤矯正は不妊症の人たちに好評でたくさんの結果を残しています。当院には不妊時代から通っているママ達もたくさんいます。


 

【 産後の骨盤矯正&産後ケア 】赤ちゃん連れOK!

 

 

 

 

 

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産後の整体はいつから受けられますか?

産後の整体はいつから通えるのでしょうか?

 

産後といえばやはり骨盤を一日でも早く矯正したい。と電話してくる人もいます。特別、症状がなければ骨盤の矯正は一か月過ぎからOKですが、

 

産後にぎっくり腰や恥骨痛、股関節痛、尾骨痛など骨盤周りの痛みなど育児に支障をきたしている場合はすぐに整体に行ってもよいと思います。整体の手技やその整体の先生の考え方で対処も違いますが、悪露が酷かったり、帝王切開の傷が痛かったり出産で尾骨を骨折したとかでなければしんどい人は早く体を楽にして、育児に集中したいところです。ただ、この時期は育児に手一杯なので育児をお手伝いしてもらえる人が傍にいないとなかなか難しいですよね。

 

ネットで整体など自分に合いそうなところに直接お電話して相談してみるのもよいと思います。腰痛や恥骨痛など電話のアドバイスだけでもしばらく頑張れることもあります。自分一人で抱え込まずに専門化にご相談しましょう。

 

産後の整体はどんな人が通うところなのでしょうか?

 

もともと、マッサージや整体などに通い慣れている人は行きつけの先生のところに通えば良いでしょう。ただし、産後特有の症状が出ている場合は、日頃診ていただいている先生には経験不足で手に負えない場合は、産後専門で整体を実施しているところが良いでしょう。

 

育児や出産では、普段の生活と負担の掛かる部分が違いますので、自ずと対処法や治療法が変わってきます。

 

たとえば

 

産後のひざ痛

などは、初めてひざが痛くなる人が多くどのように対応して良いのか悩むところです。通常、ひざ痛と言えばご年配の方の症状で若い人はひざ痛にはならないと思っている方がほとんどで、治療家の中にも産後のひざ痛を、けがでひざを痛めた場合、加齢性のひざ痛の場合と同じひざの治療方法は試して効果が上がらないことがあります。産後のひざ痛には、産後整体では育児で痛くなったひざ痛の効果を上げている治療法があります。間違ってもヒアルロン酸コンドロイチンでは治りません。

 

産後の恥骨痛

などは、普通の整体やマッサージに行っても適当なこと言われて恥骨がズレていまね。などと言われ全然治らないこともあります。産後のママを診てない人は、臨床で恥骨痛を訴える方はいません。ですから恥骨痛を治したことがない人のほうが多いでしょう。産後整体では、たくさんの恥骨痛を治してきた特別な技なりアドバイスがあります。早めに相談しましょう。

 

産後の腰痛

などは、慢性腰痛の方が普段から痛みの出やすいウィークポイントで痛みが発生しているであれば、いつもの整体やマッサージで良いと思います。ただ、同じ腰痛でも産後の腰痛は今までと違う箇所を痛めていることが実は多いのです。通常痛める腰痛のポイントではないところから、腰痛になっている場合は産後専門の整体など腰を診てもらいましょう。育児で痛める腰痛は、いつもと違い産後腰痛になる部位があります。座り方やエクササイズなども産後腰痛にあった予防や治療がありますので、早めに相談しましょう。

 

 

産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

産後専門の骨盤矯正や産後整体がおすすめの整体院

 

 

 

 

体操で【尿漏れ】が治らない どうするの?

なぜ出産すると尿漏れするの? 

尿は、腎臓で血液を濾過して余分な水分や栄養素を体外に排出するものです。いったんは膀胱に貯留して許容量をこえると尿意を感じ尿道を通して体外に排出されます。このときに尿道を閉めたり緩めたりしているのが【骨盤庭筋群】と呼ばれる筋肉です。

 

【骨盤底筋】とは 深会陰横筋  尿道括約筋 肛門挙筋 尾骨筋 の筋肉の総称です。

 

この骨盤底筋群が骨盤の下で内臓を支えているのですが、出産や肥満、ホルモンや加齢により筋力が弱くなり尿漏れをおこします。

 

妊娠~出産にかけてこの骨盤庭筋はお腹からの圧力に押され筋肉が徐々にストレッチングされ筋肉がのばされた上に分娩時に赤ちゃんが産道を通過するため、
骨盤下部が大きく開き骨盤底の筋肉がユルユルに緩んでしまいます。
このため自分の意思で尿道を閉めることができなくなり尿漏れを起こすようになります。
これを【腹圧性尿失禁】と言います。

 

産後の尿漏れを治すには医学的には体操が有効とされています。
助産師さん、婦人科や泌尿器科医など勧められご存知の方も多いと思います。

その他 投薬や尿漏れ手術などもあります。

 

なぜ体操が有効なのかは医学的には、投薬、手術の効果乏しいからです。故に泌尿器科など病院では体操を勧めるようにマニュアルが存在します。

 

体操で尿漏れが治らなかったらどうするの?

  • 神様にお願いする
  • 尿漏れパットのお世話になる
  • 諦める

体操で効果が出ない場合の人はあきらめるしかないようです。

実際この十年

尿漏れパッドの売り上げは右肩上がりで成長産業になっています。

これだけ尿漏れパッドの売り上げが伸びてきているのに

本当にキーゲル体操や尿漏れ体操が効果を上げているのか疑問を感じます。

 

臨床の現場では

  • 産後5年、10年で尿漏れが治っていない人
  • 体操したくても、底筋に力を入れる感覚が消失していて体操すらままならない人
  • 結果が出るまで体操をがんばれない人

たくさんいます。

 

産後の尿漏れ尿失禁には、産後骨盤矯正がおすすめです。

当院の産後骨盤矯正の効果であって、その他矯正の話ではありません。

当院のオリジナルの産後矯正は、骨盤底筋群を体操以外の方法で引締めていきます。

まだまだ尿漏れ治療としてはマイナーな手法であり一般的に認知はされていませんが

尿漏れで来院された方の90%以上が改善または完治しています。

 

※詳しくデータを取っていませんが、500人以上です。軽度尿漏れの人が多いのかもしれませんが、医学的には驚異的な数字になります。

 

女性のドクター、看護師(産婦人科、内科、麻酔科、整形外科、眼科、歯科など)や理学療法士、作業療法士、ヨガやピラティスのインストラクターの先生などの医療・健康産業のママ達も多く来院しています。

諦める前に一度試してみるのがおすすめです。

www.chiro-salon.com

 

 

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産後の頭痛はどうすればよいのか?

産後の頭痛はとても辛い!

出産してから頭痛がひどくなる人がたくさんいます。今まではデスクワークなどで目の疲れや頭痛や頭重などお薬で対処していたが「 授乳期には薬を飲みたくない 」けど育児での頭痛はとてもつらい

 

 

産後の頭痛になる原因は?

 

  1. 寝不足や疲労など疲れた体が回復せず疲労くる頭痛
  2. 授乳時や育児の無理な姿勢からくる頭痛
  3. 抱っこが原因の頭痛
  4. 運動不足からくる頭痛
  5. スマホタブレットを使用するときの姿勢からの頭痛

などハードな育児が原因で産後の頭痛に悩まされる人がいます。産後に腰が痛くなったり肩こりはなんとなく想像できるものですが、頭痛はなぜ起こるのでしょうか?

産後に多い頭痛は

 

  • 重心より前に頭が下がってしまい、過度の負担が首に掛かり首コリからくる頭痛
  • 抱っこなど肩の僧帽筋からくる頭痛
  • 後頭骨や首筋などのコリがひどくなり
  • 三半規管に影響して気圧の変化で起きる頭痛など多いような気がします。

 

緊張性頭痛は首回りをマッサージしたりロキソニンなどで軽快します。

 

三半規管が原因の頭痛は時にめまい、ふらつきを伴うこともあります。この場合は酔い止めの薬が効果を出すときもあります。いずれにしろ育児中はなるべくお薬に頼りたくない人が多いです。

 

産後に頭痛になる部位は?

  • 頭頂部(後頭下筋、頭板状筋、頸板状筋など)
  • 側頭部(僧帽筋、頭板状筋など)
  • 後頭部(後頭下筋など)
  • 目の周りや目の奥(胸鎖乳突筋など)

など頭痛を感じる部位により原因となる筋肉が異なります。

 頭痛の原因になるトリガーポイントは部位によりそれぞれ違うのですが、適切にリリースしてあげるとお薬を使用せずとも頭痛が軽快することが多いです。

 

部位別に頭痛になりやす姿勢や生活習慣など自分自身あった対処法をぜひとも身につけておきたいですね。

 

 

産後の頭痛を予防するのはどうすればよいか?

 

 

授乳が原因の頭痛であれば、授乳時の姿勢に気を付けたほうが良い。抱っこひもが原因の頭痛であれば、抱っこひもを変えたほうが良い。気圧の変化による頭痛は正直すぐに予防することは難しいでしょう。

 育児をしながら頭痛を予防するのはとても難しいことですね。育児は自分の思い通り行かないことがたくさんあります。

 

  • 頭痛を我慢するか
  • お薬を服用するか
  • エクササイズで乗り切るか
  • 整体やマッサージなどプロにサポートしてもらうか
  • 病院で相談するか

 

産後の頭痛にお勧めのエクササイズもあるのですが・・・

緊張性頭痛(コリが原因の頭痛のこと)は首のエクササイズがとても効果的なのですが、なにぶん首ですから、やり方によっては逆に首を痛めることがあります。

  • めまい
  • ふらつき
  • 頭がのぼせる
  • 首を痛める
  • 脳梗塞のリスク(首の動脈のプラークが脳に飛んでしまうこと)※40歳以上になるとリスクが上がってきます。

 

などエクササイズを推奨したいけれども診てもいない人にアドバイスはできません。首のエクササイズは向く人向かない人がいるので専門家にご相談するのが良いでしょう。

 

 

産後の頭痛が得意な整体院はここ

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

自由が丘の整体【ナチュラルカイロプラクティック院】

産後の整体や骨盤矯正が得意です。

 

 

 

 

 

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産後のお尻は小さくなるの?

出産後に後ろ姿を見たことあります?姿見の大きな鏡でもない限り自分の後ろ姿じっくり見たこと無いのではないでしょうか?産後の体型は後ろ姿が変わります。

 

ここではお尻の変化について書いていきます。

 

  1. 脂肪で大きくなるお尻
  2. たるんでお尻の形が変わる
  3. 骨盤が開いて骨格が大きくなる

 

産後のお尻を産前に戻すのは

  1. 体重を戻す
  2. ヒップアップする
  3. 産後の骨盤を閉じる

 

この3つのどれが足りなくても産前のお尻に戻ることはないでしょう!私は骨が専門なので骨盤のお話になりまが、

 

Q 出産すると何センチ位骨盤が広がるのですか?

 

Q たるんだお尻が引き締まりますか?

 

Q 体重が戻っているのにズボンが履けない

 

Q ズボンを履くと骨盤の骨がぶつかるように

なってしまった。

 

Q ズボンのボタンは止まるのに、チャックが上がらない

 

Q 帝王切開なのにズボンが履けなくなった

などなど

 

人によって悩みも違えば表現も違うものです。この違は、年齢や出産の状況でも大きく左右されることもたくさんありますが大きな違いは骨盤の元々の形によるところが多いです。

骨盤は細かく分類すると27種類位の形があります

  • 形 
  • 大きさ 
  • 柔軟性 
  • 年齢 
  • 出産時の状況(安産・難産・帝王切開) 
  • ベビーの大きさ

Q 産後のお尻は小さくなるの?

A もちろん産前のお尻のサイズに戻ります。

ただし、骨盤や生活スタイル、生活習慣などそれぞれに戻し方も違うのです。自分にあった産後の体型の戻し方を見つけられると良いですね。

 

ネット情報収集しても人によりベスト方法が違うので

 

エクササイズが向いている人。骨盤ベルトが向いている人。何もしなくてもよい人。

 

情報を吟味して見極めるのは本当に大変ですね!少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。

 

【 産後の骨盤矯正&産後ケア 】赤ちゃん連れOK!

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東京都目黒区自由が丘の産後の整体院です。

 

 

Q 産後骨盤矯正はいつからできますか?
A 産後1か月~OKです。

子宮が収縮してからが効果的な時期になります。帝王切開の方は1~2か月で傷口が痛くなければOKです。

産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後お尻は小さくなりますか?
A 産後は2~5㎝位大きくなる人が多いのですが、骨盤で大きくなった分は元のサイズに戻ります。

楽しみにしていてください。

 

Q 産後骨盤矯正で痩せますか?
A すべての人が痩せるわけではない。
70%位の人は痩せていますね。2か月で8kg位痩せる人もいますが普通は2~3㎏の人が多いです。楽しみにしていてください。※矯正中にどんどん痩せる人と、矯正後からどんどん痩せる人がいますよ。

 

出産後に骨盤矯正をすれば痩せるの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後に腰痛になったのも骨盤が開いたからですか?
A 腰痛の一つの原因になっている方もいます
すべてのママが腰痛になるわけではないので、その他の理由が存在します。産後骨盤矯正で腰痛はかなり改善しますが、骨盤がしまって改善する訳ではありません。※はじめて腰痛になってしまった人は、腰痛の原因や対処法など伝授していきます。

 

産後の整体はいつから受けられますか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

 

Q 抱っこで背中や首がガチガチです。骨盤と一緒に診てもらえますか?
A 当院はエステとかではなく、あくまで治療のプフェッショナルの整体院です。産後骨盤矯正コースで全身の辛い場所もしっかりケアしていきます。※施術時間が足りない人は +産後ケアのコースも用意しています。

 

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Q 1年以上過ぎてしまいましたが今更遅いですか?
A 当院の産後骨盤矯正は何年経過していても開いた骨盤は閉めることができます


※半年が勝負とは・・・骨盤ベルトでの矯正のことです

 

出産してから、一年以上が過ぎてしまった。今更、骨盤矯正するのは無駄でしょうか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後の骨盤は自然に戻るのを待つ方がが良いのでか?
A 産後に開いた骨盤は自然に戻ることありえません
開いてグラグラしている骨盤が、開いたまま固くなるだけで閉まることはありません

出産後の骨盤は自然には閉まらないのですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 


Q 妊娠中から尿漏れします。産後骨盤矯正で治りまか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤底筋群(尿漏れの原因となる筋肉群)を引き締めて機能を回復していく矯正をしています。
90%位の人が改善するのでしっかり治しましょう。※骨盤が閉まれば尿漏れが治るわけではありません。骨盤ベルトで尿漏れが改善しないのがその大きな理由です。

 

なぜ出産で尿漏れするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

お風呂上りだけ尿漏れ? それはお湯漏れです。 - 産後骨盤矯正 Q&A

体操で【尿漏れ】が治らない どうするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 次の子供を予定しているのですが産後骨盤矯正はしたほうが良いですか
A 私はもちろんお勧めします。


産後の骨盤や体にトラブルのない方なのでしょう。先輩ママ達の中には、当院の産後骨盤矯正を終えて「1人目から産後矯正すれば良かった」と思われる方もたくさんします。

 

Q 産後骨盤矯正は何回通えば良いですか?
A 1~2週間に一度のペース、5~10回位を目安にしてください。

 

産後骨盤矯正は何回位通えば良いですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 骨盤は一度閉めればもう開かないのですか?
A 次の妊娠や肥満でなければ開くことはありません
産前より骨盤が小さくなってしまった方は戻るかもしれません。

 

Q 骨盤が開くのと歪むのは何が違うのですか?
A 骨盤の開きと歪みを混同される方がたくさんいます。骨盤は出産や肥満で開き、生活習慣で歪むのです※生活習慣での歪みは定期的にメンテナンスが必要です。

 

【骨盤矯正】と【産後骨盤矯正】は違う? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 二人目不妊にも効果はありますか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤内の血流を促していきます。着床不全や不育症の方にはとてもおすすめです。タイミングの問題もありますのでご相談ください。そもそも骨盤矯正は不妊症の人たちに好評でたくさんの結果を残しています。当院には不妊時代から通っているママ達もたくさんいます。

 

 

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産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか?

産後の骨盤を閉めるのに一番よいのは

いつからがベストなのか?

 

いつからが最も効果的に骨盤を矯正できるのか、

骨盤を矯正する

目的によって効果を発揮する時期も違います。

 

目的1

産後に腰が痛くてすぐにでも骨盤矯正したい。

産後すぐにでも大丈夫です。骨盤を閉める(開いた骨盤を閉じる)よりも先に骨盤や腰を整え、早めに痛みをとってあげることが一番大事です。腰痛を放置すると、骨盤や体が歪む原因になり慢性腰痛に移行することもあります。治すのも大事ですが、特にはじめて腰が痛くなり腰痛に対して知識のない方腰痛の対応策もプロに伝授してもらいましょう。腰痛は治療も大事ですが、もっとも大事なのは予防すること大半の人はある程度の腰痛までなら知識で腰痛を予防することも可能です。

  1. 長時間の抱っこで腰が痛い
  2. 前かがみで腰が痛い
  3. 授乳の姿勢で腰が痛い
  4. 朝起きた時に腰が痛い

など、同じ腰痛と思うかもしれませんが、予防や対処が痛めているポイントに違いがあります。

目的2 

産後の骨盤の開きを矯正したい。

出産で開いた骨盤を矯正して産前の体型に戻したいのであれば産後一ヶ月を過ぎてからで十分間に合います。出産直後に骨盤を閉めようとしても子宮はまだ大きく、とても骨盤は閉まりません。子宮の収縮に合わせてから骨盤を矯正していくのが一番良いタイミングでしょう!

 

  1. 体重がなかなか減らないので骨盤を早く締めたい
  2. 骨盤がグラグラしていて安定感がない
  3. 産前のズボンがはけない
  4. 産後にO脚になった。
  5. 産後の下半身太りや、足のむくみが気になる

など、急いで骨盤を矯正したいのはわかりますが、焦らないで矯正していきましょう

 

目的3

産前から恥骨が痛い、産後に恥骨が痛いなど恥骨痛の為に矯正したい。

産前に恥骨が痛かったが生んでからは恥骨はあまり痛くない。のであれば産後一ヶ月からで十分でしょう。出産で恥骨を痛めてしまい日常生活に支障をきたす程度の場合は産後すぐに矯正を開始してOKです。

  1. 恥骨離解など歩行困難になっている場合
  2. 起き上がりに恥骨が痛い場合

骨盤ベルト併用することになりますが、早いと一回で痛みが治る場合もあります

 

産後の整体はいつから受けられますか? - 産後骨盤矯正 Q&A

産後の骨盤を矯正を早く受けたいけど、育児が大変でそれどころじゃーない人

産後の骨盤矯正は必ず、いつから~いつまでに矯正することにこだわらなくても大丈夫です。(当院の産後骨盤矯正の話です)出産後の骨盤は、リラキシンの影響で確かに六か月~一年位は骨盤を構成している靭帯は緩んでいますが、それ以降靭帯が固くなっても閉める矯正は十分可能です。皆さん産後の骨盤に関して勘違いしている人が多いですが、

 

産後の骨盤は半年で矯正しないとダメ?。

 

そんなことはないのです。言葉のトリックみたいな感じですが骨盤を構成している靭帯がリラキシンの影響で柔らかくなるのは本当ですが、半年以上過ぎるとみんな「骨盤が固まってしまう」と思っている。靭帯は骨化しないかぎり必ず動きます。動く以上必ず矯正できるのです。

 

  • 骨盤ベルトでできる産後矯正は6ヶ月までがリミット

  • 整体でできる産後骨盤矯正は60歳がリミット

ということなのです。産後半年が勝負なのは骨盤ベルトの話なんですね!

 

当院の産後骨盤矯正はこちらです

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

【 産後の骨盤矯正&産後ケア 】赤ちゃん連れOK!

東京の目黒区自由が丘にある整体院です。

 

Q 産後骨盤矯正はいつからできますか?
A 産後1か月~OKです。

子宮が収縮してからが効果的な時期になります。
帝王切開の方は1~2か月で傷口が痛くなければ

OKです。

産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後お尻は小さくなりますか?
A 産後は2~5㎝位大きくなる人が多いのですが、骨盤で大きくなった分は元のサイズに戻ります。

楽しみにしていてください。

 

Q 産後骨盤矯正で痩せますか?
A すべての人が痩せるわけではない。
70%位の人は痩せていますね。2か月で8kg位痩せる人もいますが普通は2~3㎏の人が多いです。楽しみにしていてください。※矯正中にどんどん痩せる人と、矯正後からどんどん痩せる人がいますよ。

 

出産後に骨盤矯正をすれば痩せるの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後に腰痛になったのも骨盤が開いたからですか?
A 腰痛の一つの原因になっている方もいます
すべてのママが腰痛になるわけではないので、その他の理由が存在します。産後骨盤矯正で腰痛はかなり改善しますが、骨盤がしまって改善する訳ではありません。※はじめて腰痛になってしまった人は、腰痛の原因や対処法など伝授していきます。

 

産後の整体はいつから受けられますか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

 

Q 抱っこで背中や首がガチガチです。骨盤と一緒に診てもらえますか?
A 当院はエステとかではなく、あくまで治療のプフェッショナルの整体院です。産後骨盤矯正コースで全身の辛い場所もしっかりケアしていきます。※施術時間が足りない人は +産後ケアのコースも用意しています。

 

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Q 1年以上過ぎてしまいましたが今更遅いですか?
A 当院の産後骨盤矯正は何年経過していても開いた骨盤は閉めることができます


※半年が勝負とは・・・骨盤ベルトでの矯正のことです

 

出産してから、一年以上が過ぎてしまった。今更、骨盤矯正するのは無駄でしょうか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後の骨盤は自然に戻るのを待ったほうが良いのですか?
A 産後に開いた骨盤は自然に戻ることありえません
開いてグラグラしている骨盤が、開いたまま固くなるだけで閉まることはありません

出産後の骨盤は自然には閉まらないのですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 


Q 妊娠中から尿漏れします。産後骨盤矯正で治りますか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤底筋群

(尿漏れの原因となる筋肉群)
を引き締めて機能を回復していく矯正をしています。
90%位の人が改善するのでしっかり治しましょう。※骨盤が閉まれば尿漏れが治るわけではありません。骨盤ベルトで尿漏れが改善しないのがその大きな理由です。

 

なぜ出産で尿漏れするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

お風呂上りだけ尿漏れ? それはお湯漏れです。 - 産後骨盤矯正 Q&A

体操で【尿漏れ】が治らない どうするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 次の子供を予定しているのですが産後骨盤矯正はしたほうが良いですか
A 私はもちろんお勧めします。


産後の骨盤や体にトラブルのない方なのでしょう。先輩ママ達の中には、当院の産後骨盤矯正を終えて「1人目から産後矯正すれば良かった」と思われる方もたくさんします。

 

Q 産後骨盤矯正は何回通えば良いですか?
A 1~2週間に一度のペース、5~10回位を目安にしてください。

 

産後骨盤矯正は何回位通えば良いですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 骨盤は一度閉めればもう開かないのですか?
A 次の妊娠や肥満でなければ開くことはありません
産前より骨盤が小さくなってしまった方は戻るかもしれません。

 

Q 骨盤が開くのと歪むのは何が違うのですか?
A 骨盤の開きと歪みを混同される方がたくさんいます。
骨盤は出産や肥満で開き、生活習慣で歪むのです※生活習慣での歪みは定期的にメンテナンスが必要です。

 

【骨盤矯正】と【産後骨盤矯正】は違う? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 二人目不妊にも効果はありますか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤内の血流を促していきます。
着床不全や不育症の方にはとてもおすすめです。タイミングの問題もありますのでご相談ください。そもそも骨盤矯正は不妊症の人たちに好評でたくさんの結果を残しています。当院には不妊時代から通っているママ達もたくさんいます。

 

 

 

 

産後骨盤矯正を整体で通うには、時期はいつからいつまでに何回するのが効果的か?

 

 

 

 

 

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なぜ 産後に骨盤矯正をしたほうが良いのでしょうか?【産後骨盤矯正 Q&A】

 

 

なぜ産後骨盤矯正をしたほうが良いのでしょうか?

 

出産すると、骨盤は

開く

ズレる

歪む

緩む

不安定になる

 

骨盤は妊娠中からお腹が大きくなり圧力を受けて、開く方向に力がかかり始めます。そこにホルモン(女性ホルモンであるリラキシン)の影響で靭帯が緩みます。妊娠後期には骨盤が反り始め(反り腰)重心のずれた立ち方をしていると左右の寛骨(骨盤を構成している左右の骨のこと)ズレる出産時に大量のリラキシンが放出され恥骨結合や仙腸関節、さらに骨盤低筋群が緩み骨盤が大きく開きます。その後、ベルトや矯正をしないで骨盤を放置すると、リラキシンの影響で普段以上に靭帯が緩い状態で、骨盤が開いたままなので、必要以上に骨盤が不安定な状態が続きます。

 

白人はアジア人と比べ骨盤も大きいし赤ちゃんの頭も小さいからトラブルは少ないようですが、アジア人は骨格も小さく頭大きいので難産も多く、昔からアジア人は産後の骨盤でトラブルが多いのでしょう。

 

出産後からどんどん体重が増え始める

骨格(骨盤)が大きくなるのでドンドン太りやすくなっていく

 

出産育児を機に慢性的な腰痛持ちになる

グラグラな骨盤で育児をしていると腰の負担が非常に大きく腰を痛めやすい

 

子宮脱など内臓臓器脱

産後にならなくても老後になってしまった人が、出産の時にケアをしなかったせいで子宮脱になってしまうと考える人も多い

 

出産以降 慢性的な尿漏れに悩まされる

産後の尿もれは骨盤庭筋群の緩みが直接的な原因であることが多いのですが、近年は慢性的な運動不足の人が多いのか年々尿漏れが増えているように感じます。これらの経験から、昔の人は骨盤をさらしで巻いていたのでしょう。いまでは、便利な骨盤ベルトに進化しています。

 

さらしより便利で安価な骨盤ベルト(トコちゃんベルトを含む)で本当に大丈夫でしょうか?

 

と心配している人がとても多いです。もちろん選択肢がそれしかなければ骨盤ベルトがベストでしょう。

 

ちなみに私の整体院ですが ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

【産後の骨盤矯正&産後ケア】なら

 

 

骨盤ベルトより効果抜群。

 

骨盤ベルトの良い処

安い、簡単、便利

 

良くないところや思っているほど効果がないこともある。 骨盤ベルトの良いところばかりが宣伝されていますが、デメリットだってもちろんあります。すべてが骨盤ベルトで解決できるのであればガードル、産後ヨガ、エクササイズ、産後矯正など世に存在する意味がないのです。

 

それぞれの症状やタイプ、悩みに合わせていければベストでしょう。

 

 

Q 産後骨盤矯正はいつからできますか?
A 産後1か月~OKです。

子宮が収縮してからが効果的な時期になります。帝王切開の方は1~2か月で傷口が痛くなければOKです。

産後の骨盤はいつから効果的に矯正できるのか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後お尻は小さくなりますか?
A 産後は2~5㎝位大きくなる人が多いのですが、骨盤で大きくなった分は元のサイズに戻ります。

楽しみにしていてください。

 

Q 産後骨盤矯正で痩せますか?
A すべての人が痩せるわけではない。
70%位の人は痩せていますね。2か月で8kg位痩せる人もいますが普通は2~3㎏の人が多いです。楽しみにしていてください。※矯正中にどんどん痩せる人と、矯正後からどんどん痩せる人がいますよ。

 

出産後に骨盤矯正をすれば痩せるの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後に腰痛になったのも骨盤が開いたからですか?
A 腰痛の一つの原因になっている方もいます
すべてのママが腰痛になるわけではないので、その他の理由が存在します。産後骨盤矯正で腰痛はかなり改善しますが、骨盤がしまって改善する訳ではありません。※はじめて腰痛になってしまった人は、腰痛の原因や対処法など伝授していきます。

 

産後の整体はいつから受けられますか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

 

Q 抱っこで背中や首がガチガチです。骨盤と一緒に診てもらえますか?
A 当院はエステとかではなく、あくまで治療のプフェッショナルの整体院です。産後骨盤矯正コースで全身の辛い場所もしっかりケアしていきます。※施術時間が足りない人は +産後ケアのコースも用意しています。

 

【 産後の骨盤矯正&産後ケア 】赤ちゃん連れOK!

 

Q 1年以上過ぎてしまいましたが今更遅いですか?
A 当院の産後骨盤矯正は何年経過していても開いた骨盤は閉めることができます


※半年が勝負とは・・・骨盤ベルトでの矯正のことです

 

出産してから、一年以上が過ぎてしまった。今更、骨盤矯正するのは無駄でしょうか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 産後の骨盤は自然に戻るのを待つ方がが良いのでか?
A 産後に開いた骨盤は自然に戻ることありえません
開いてグラグラしている骨盤が、開いたまま固くなるだけで閉まることはありません

出産後の骨盤は自然には閉まらないのですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 


Q 妊娠中から尿漏れします。産後骨盤矯正で治りまか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤底筋群(尿漏れの原因となる筋肉群)を引き締めて機能を回復していく矯正をしています。
90%位の人が改善するのでしっかり治しましょう。※骨盤が閉まれば尿漏れが治るわけではありません。骨盤ベルトで尿漏れが改善しないのがその大きな理由です。

 

なぜ出産で尿漏れするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

お風呂上りだけ尿漏れ? それはお湯漏れです。 - 産後骨盤矯正 Q&A

体操で【尿漏れ】が治らない どうするの? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 次の子供を予定しているのですが産後骨盤矯正はしたほうが良いですか
A 私はもちろんお勧めします。


産後の骨盤や体にトラブルのない方なのでしょう。先輩ママ達の中には、当院の産後骨盤矯正を終えて「1人目から産後矯正すれば良かった」と思われる方もたくさんします。

 

Q 産後骨盤矯正は何回通えば良いですか?
A 1~2週間に一度のペース、5~10回位を目安にしてください。

 

産後骨盤矯正は何回位通えば良いですか? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 骨盤は一度閉めればもう開かないのですか?
A 次の妊娠や肥満でなければ開くことはありません
産前より骨盤が小さくなってしまった方は戻るかもしれません。

 

Q 骨盤が開くのと歪むのは何が違うのですか?
A 骨盤の開きと歪みを混同される方がたくさんいます。骨盤は出産や肥満で開き、生活習慣で歪むのです※生活習慣での歪みは定期的にメンテナンスが必要です。

 

【骨盤矯正】と【産後骨盤矯正】は違う? - 産後骨盤矯正 Q&A

 

Q 二人目不妊にも効果はありますか?
A 当院の産後骨盤矯正は骨盤内の血流を促していきます。着床不全や不育症の方にはとてもおすすめです。タイミングの問題もありますのでご相談ください。そもそも骨盤矯正は不妊症の人たちに好評でたくさんの結果を残しています。当院には不妊時代から通っているママ達もたくさんいます。

 

 

【 産後の骨盤矯正&産後ケア 】赤ちゃん連れOK!

 

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